🎓 托福
托福：高频词、语法与计划
托福 iBT 是“学术场景 + 综合技能”考试。先做一套 TPO 定位，再按阅读/听力/口语/写作分项练。
更新于 2026-10-29 · 适合自学与家长辅导
高频词（先掌握这些）
| English | 中文 |
|---|---|
| accumulate | 积累 |
| adequate | 足够的 |
| advocate | 提倡 |
| alter | 改变 |
| ambiguous | 模糊的 |
| analogy | 类比 |
| anticipate | 预期 |
| arbitrary | 任意的 |
| assess | 评估 |
| category | 类别 |
| coherent | 连贯的 |
| coincide | 同时发生 |
| compile | 汇编 |
| conceive | 构想 |
| concurrent | 同时的 |
语法与题型清单
- 阅读：先读题干，再定位段落；最后做 6 选 3 小结题
- 听力：抓讲座结构（定义—例子—对比）和语气转折
- 口语：独立题 15 秒准备，综合题按阅读/听力/观点模板
- 写作：综合写作抓听力反驳点；学术讨论写 100–150 词
计划
- 第 1–10 天：1 套 TPO 定位 + 每天 20 个学术词
- 第 11–20 天：弱项每天 1 小时；口语录音，写作每周 2 篇
- 第 21–30 天：整套限时 3 套，按评分标准复盘
提分要点
- 托福不是背单词考试，学术词认识即可，重点是听力和口语输出。
- 口语不要背模板，用“观点—原因—例子”结构。
- 综合写作的听力细节决定分数。
常见问题
托福和雅思怎么选？
美国/加拿大偏托福，英国/澳洲偏雅思；先看目标学校要求。
托福要背多少词？
核心学术词 3,000–4,000，但听力反应速度比词量更重要。
30 天能提分吗？
弱项明确、每天 2–3 小时可以；否则建议 2–3 个月。
这个考试的资料
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